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月经量并非越多越好 出血越多可能问题更多

  来源:未知
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    很多女性常常会为了月经量少而感到担心,更多的人认为月经来得越多,就说明排毒效果更好,其实月经量并非越多越好,那么月经量多有什么危害吗?月经量多了是什么原因?来看看吧。
 
 
    月经量太多易致贫血
 
 
    很多女性常常会为了月经量少而感到担心,大家普遍认为每次月经来得越多就越排毒,对身体也更好,其实不然,我们身体里的每一滴血都是宝贵的,每一滴血都是粮食精,是通过我们吸收营养而制造出来的身体成分、细胞,出血量大反而可能是种不正常的表现。
 
 
    就一般情况来说,正常的女性月经周期平均为28天,月经持续时间一般为3-5天,月经期的月经血量为30-120毫升,多数在50毫升左右,如果出血过多,甚至超过正常范围,时间长了势必会导致贫血,以及贫血引起来的并发症,严重危害身体健康。
 
 
    回想看看,你是否在生理期和生理期过后,会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦、面色苍白或萎黄等症状,或是在平时极易感冒、疲劳、比一般人更怕冷?如果有的话,要注意加强营养了。
 
 
    贫血的女性,平时林多吃一些含铁量高的食物,比如牛肉,蛋黄,猪肝,鸡肝,动物血,红枣等等,每周喝几次补益的汤水,如红枣桂圆鸡蛋汤、猪肝瘦肉汤等等,加强营养;
 
 
    保持心情舒畅,使气血畅通,贫血症状就会好转;要避免剧烈活动,可以做一些缓和型的运动,如散步等,运动量不宜太大。
 
 
    月经量多可能是体质问题
 
 
    1.气虚
 
 
    不仅如此,如果长期月经量大,不仅会因为失血过多而导致贫血,而且还可能反应出自己的体质问题,首先气虚就是其中一种。
 
 
    气为血之帅,气虚不能摄血,冲任不固,故经血量多;出血过多则经血之生化不及,故经色淡而清;而又因气虚不能正常运血以布于全身,所以又会出现面色发白,四肢无力,呼吸短促,心悸等症状,多因营养不良,疲劳过度,久病未愈,或是大手术所致。
 
 
    这种情况就要加强补气调理了。运动以温和为宜,过度则伤气耗血;培养正常饮食习惯,如定食定量、避免吃低食,饭前尽量勿吃过甜、高脂或高盐食物、饮料等,平时宜多吃牛肉、大枣、粳米、山药、人参等补气佳品。
 
 
    2.血热
 
 
    此外,血热体质的人也会出现月经量多的情况。血分有热,扰及血海,经行之时,迫血下行,故经量增多;热灼血液,故色鲜红质稠;且热邪扰心则心烦,伤津则易口渴,尿黄,便结。多因邪热入血、情志郁结,五志过极化火而导致。
 
 
    这类情况者,平时要忌口油腻,辛辣等热性食物,宜适量吃些清热凉血之物,如雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、螃蟹、鸭肉等等。
 
 
    月经量多了是什么原因
 
 
    一些疾病也会造成月经过多
 
 
    1.功能性子宫出血
 
 
    指异常的子宫出血,是由于由于神经内分泌系统功能失调所致,表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。其中根据具体的症状,以及发病年龄,又可分为青春期功血、更年期功血、排卵型月经失调、黄体功能障碍。
 
 
    2.子宫肌瘤
 
 
    黏膜下子宫肌瘤和比较大的子宫肌层内的肌瘤,常常会造成患者月经很多,经期延长或周期缩短,也可表现为不具有月经周期性的不规则出血。
 
 
    3.子宫腺肌症
 
 
    多发生于40岁以上的经产妇,可能与剖宫产、人工流产等宫腔手术增多有关。患者较突出的表现是痛经和月经过多,通常子宫腺肌症在超声下也有特殊的表现,很容易诊断。
 
 
    4.子宫内膜息肉
 
 
    子宫内膜息肉,可发生于青春期后任何年龄,但常见于35岁以上的妇女,患者会有月经过多及经期延长或绝经前子宫异常出血,且在月经后半期开始,腹痛并加重,随着月经干净后慢慢消失。
 
 
    5.内科疾病
 
 
    比如凝血功能障碍的血友病、血小板减少,免疫功能障碍的红斑狼疮等,都可能造成月经过多。看起来很,恶性肿瘤也可致月经过多,子宫内膜癌就可能会导致无规律的出血,而且出血量大。
 
 
    月经量多的保养
 
 
    1.调情志:要保持心情舒畅,身体有不舒服就及时看医生,不要自己胡乱猜想;
 
 
    2.适寒温:要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,这样也会造成月经失调;
 
 
    3.好饮食:出血过多的女性,平时适量吃些补血的食物,如动物肝,动物血等,防止贫血的发生,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要挑食,更不能节食;
 
 
    4.忌刺激:不要着凉,忌暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品;要重视节制生育和节欲防病,避免人流,经期和产后同房,以免损伤冲任、精血、肾气,导致月经失调。
 
 
    5.微运动:保持合理的锻炼,有利于加强体质,但要经期要以调为养,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。
 
 
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